Hvar er æfingin á föstudag????

Sælar stúllkur,

Eru ekki allar með það á hreinu að æfingin á morgun föstudag er í Akademíunni  kl 15.30 (hálf fjögur)

Allar að mæta OG Á RÉTTUM TÍMA

kv. Jón

Láta vita að þið hafið lesið bloggið

Æfing á fimmtudag kl. 16.50 - 17.50

Hæhæ stelpur,

Vil bara minna ykkur á æfinguna á fimmtudag kl tíu mínútur í fimm (16.50 - 17.50)

REYNUM AÐ KOMA Á RÉTTUM TÍMA EINU SINNI!  ALLAR!

KV. JÓN

Póstmót Breiðabliks á næsta sunnudag

Hæ stelpur,

Næsta sunnudag verður Póstmót Breiðabliks haldið í Smáranum í Kópavogi. Þessu móti var frestaði í janúar vegna veðurs, en hefur nú verið sett á með mjög stuttum fyrirvara.

Við ætlum að mæta með 2 lið til keppni þar sem 1 lið verður skipað stelpum úr 4. bekk og annað skipað stelpum úr 5. bekk.

Þar sem sumir leikirnir okkar stangast á verða ég, Guðný og kristjana með þetta saman.

Svona lítur leikjaniðurröðunin út á sunnudag.

Sunnudagur

5. bekkur

Kl. 08.30              Keflavík 6 – UMFN 9
kl. 10.00               Keflavík 6 – UMFN 10
kl. 11.00               Keflavík 6 – KR 8

4.bekkur

Kl. 09.00              Keflavík 5 – KR 9
kl. 10.00               Keflavík 5 – UMFN 8
kl. 13.00               Keflavík 5 – Breiðablik 6/7

ÞÆR SEM ÆTLA AÐ KEPPA LÁTA VITA Í ATHUGASEMDUM. (t.d. Sigga mætir um helgina)

Kv. Jón

Hvað eru margar sem lesa bloggið

hæ stelpur,

Hvað eru þið margar sem lesið bloggið nokkrum sinnum í viku?
Allar að svara spurningunni í athugasemdir.

VERÐIÐ AÐ VERA DUGLEGAR AÐ LESA ÞAÐ.

Kv. Jón

Þetta eigið þið að muna

Þegar við erum 2 saman með bolta í byrjun æfingar erum við að æfa nokkra hluti og verðum því að vanda okkur í þeim öllum (ekki bara vanda ley-up-ið). Til þess að geta orðið góðar í körfubolta þurfum við að geta gert alla þessa hluti mjög vel. Þessa hluti munum við gera nánast á hverri einustu æfingu til þess að verða betri í þeim.

MUNA ÞETTA:

Ley-up         (setja boltann í efst í hornið á litla kassanum, þá fer hann alltaf ofaní)
Feik              (stíga skrefið áfram, en ekki til hliðar þar sem við erum ekki að dansa)
Drippl           (drippla með hægri hægramegin og vinstri vinstramegin)
Sendingar   (ákveðnar og sæmilega fastar sendingar í brjósthæð)
Vörn            (eftir ley-up; gefa góða sendingu út; elta boltann og fara í vörn)

Kv. Jón

Æfing á mánudag

Hæ stelpur,

MUNA EFTIR ÆFINGUNNI Í DAG MÁNUDAG KL. 15.30.

MUNA AÐ MÆTA Á RÉTTUM TÍMA.

Kv. Jón

Frábær sunnudagur í DHL-höllinni

Hæ stelpur,

Vil byrja á því að þakka ykkur öllum fyrir frábæran sunnudag í DHL-höllinni, þar sem þið stóðuð ykkur allar frábærlega vel hvort sem þið skoruðuð körfu eða ekki því þið voruð allar að leggja ykkur fram við að spila vörn.

Þó að við höfum unnið alla leikina okkar í dag er margt sem við ætlum að laga hjá okkur bæði í vörn og sókn sem mun gera okkur enn betri í körfubolta.

Eins og ég sagði í dag erum við komnar mislangt í að læra körfubolta sem er bara allt í lagi, því við getum allar tekið framförum ef við bara æfum okkur og það er það sem við ætlum að gera. Það er ekki endilega aðalatriðið að skora körfur, þar sem vörnin okkar vinnur flesta leiki (EKKI SATT).

Þegar við höfum lært vörnina okkar almennilega verður mjög erfitt að vinna okkur.

Tók saman stigaskorið í leikjunum 3 í dag.

Laufey 39 stig
Kristrún 20 stig
Kristrós 12 stig
Irena 10 stig
Thelma 8 stig
Svanhvít 4 stig
Tinna 4 stig
Elfa 3 stig
Steinunn 2 stig
Samtals 102 stig ------ Fengum á okkur 38 stig  ------- 64 stig í plús

Kv. Jón

 

Snemma að sofa

Jæja stelpur,

Þar sem við erum að fara að keppa á morgun og ætlum að vinna allt verðum við að fara snemma að sofa svo við munum hafa orku í þessa 3 leiki.

MUNA EFTIR SKÓM, HOLLU OG GÓÐU NESTI ---- MUNA: ALLAR MEÐ TEYGJU Í HÁRINU

ENDILEGA AÐ LÁTA VITA EF EINHVERJUM VANTAR FAR Á MORGUN.

Sjáumst ferskar á morgun

Kveðja Jón

Æfingin í dag föstudag

Hæ stelpur,

Við gerðum frekar lítið á æfingunni í dag þar sem við vorum að fara yfir hluti sem við þurfum að kunna þegar við förum að keppa á sunnudaginn.

Muna eftir:
Hvernig við stillum upp í byrjun leiks (í dómarakasti) ALLTAF 2 MENN VARNARMEGIN
Hvernig við stillum upp í vítum (ef við eigum víti þá 2 í frákast, annars 3 í frákast)
Í vörninni : hjálpavörn (allar að sjá manninn sinn og líka boltann) (stíga út)
í sókninni :skrína fyrir manninn með boltan (gefa boltann á næsta mann eða sækja að körfu)

Þær sem eiga að mæta á sunnudaginn klukkan 9.30 í DHL-höllina eru:

Irena
Kristrún
Laufey
Steinunn
Telma
Elfa
Svanhvít
Kristrós
Tinna
Guðríður
Daníella
Lovísa

Muna að taka með sér skó, hollt nesti. Orku drykkir eru ekki leyfðir þar sem vatnið er langbest við þorsta. 
Alls ekki gleyma góða skapinu
Leikirnir okkar

Sunnudaginn 17. feb          kl. 10     Keflavík - KR
sunnudaginn 17. feb          kl. 13     Keflavík - Tindastóll
sunnudaginn 17. feb          kl. 15     Keflavík - Njarðvík

kv. Jón

Keppni á sunnudag 17.febrúar

Sælar stelpur,

Á sunnudaginn næsta heldur íslandsmótið hjá okkur áfram og við munum keppa í DHL höllinni í vesturbænum í Reykjavík.

Þar sem hópurinn ykkar var frekar fámennur í haust var einungis eitt lið frá okkur skráð í keppni, sem þýðir það að ég get aðeins tekið 12 stelpur með að keppa á sunnudag, og mun ég tilkynna hann hér á blogginu í kvöld.

Fyrir hinar sem fara ekki að keppa á sunnudag mun ég reyna að fá æfingaleiki við lið hér á svæðinu, og svo er líka stutt í Samkaupsmótið.

Kv. Jón